49岁女性血压正常范围

2021-08-09 14:08播放 :

手机浏览

向您推荐
继续播放
关闭

视频内容

49岁女性正常血压范围是90mmHg≤收缩压<140mmHg,60mmHg≤舒张压<90mmHg。对于此年龄段女性,通常比较关注绝经问题,如果有更年期症状,会因为急速变化对高血压或者血压状态造成冲击,出现血压忽高忽低、心率过快或平稳等状态。患者需预防血压剧烈波动,避免形成高血压,常见措施如下:

1、调整心情:从焦虑、抑郁、烦躁态度中脱离;

2、积极运动:做有氧运动可帮助恢复自身血管调节功能;

3、饮食控制:尽量不吃肥厚、油腻、高脂、高糖、高盐食物,尽量摄取富含纤维素新鲜蔬菜、水果,帮助身体更好平衡营养状态;

4、及时补充钙片:防止流失过多钙质,避免造成骨质疏松等问题。

分享:

72

相关推荐

49岁闭经怎么办

  闭经的原因很多,需针对具体情况判定是否属于正常。闭经是妇科猫先生看球中常见症状,分为原发性和继发性。原发性闭经为年龄超过16岁第二性征已发育,或年龄超过14岁...

肖群首都医科大学宣武医院

2019/03/20阅读(29992)

49岁月经一直不干净

49岁月经一直不干净,主要的原因是围绝经期、子宫内膜癌、宫颈癌或癌前病变等,患者应明确病因后再针对病因进行治疗。

范翠芳武汉大学人民医院

2021/07/13阅读(3892)

微信扫一扫
查看医生科普知识
已扫281