餐后两小时血糖正常值

2021-10-09 15:02

病情描述:

餐后两小时血糖正常值

罗莉
罗莉副主任医师安徽医科大学第一附属医院

擅长: 糖尿病及相关并发症、甲状腺猫先生看球、痛风等的诊断和治疗

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餐后两小时血糖正常值应该在3.9-7.8mmol/L,这是参照75g糖耐量试验当中两小时的血糖标准。如果血糖值≥7.8mmol/L,则要考虑存在糖耐量异常或者是糖尿病的情况。如果血糖7.8-11.1mmol/L,称之为糖耐量异常阶段,这是糖尿病的前期状态。如果餐后两小时血糖≥11.1mmol/L,则已经达到了糖尿病的诊断标准,需要引起重视。
对于餐后两小时血糖水平升高的人群,可以从饮食方面入手,在饮食上一定要控制单餐的总热卡,不要贪多,避免进食过于油腻以及糖分含量过高的食物,可以选择清淡、粗纤维含量较多的食物。同时,在进餐方式上也可以进行改良,如少量多餐的进食,有助于餐后血糖水平的控制。在进食一小时以后还可以进行一些运动,比如快走、慢跑等等,每次运动时间大于半小时,也有助于餐后两小时血糖的控制。如果通过生活方式干预后,餐后两小时血糖确实控制不理想,也可以在医生指导下加用药物来进行餐后血糖的控制,比如阿卡波糖、二甲双胍,还有西格列汀等等。

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